Дана борисова ее диета

Содержание

Как Дана Борисова смогла похудеть на 30 кг. Секрет стройности

Всем привет. Сегодня я расскажу о российской телеведущей Дане Борисовой и о том, как же она смогла похудеть на 30 кг. Наверное, все помнят ее из субботней программы "Армейский магазин". Русская красавица, которая восхищала своих поклонников идеальными параметрами даже после родов.

Как и многие, телеведущая добилась своей идеальной фигуры, благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию. И в этой статье, я расскажу некоторые ее секреты, как выглядеть привлекательно.

Через несколько лет, после развода с мужем, Дана набрала 30 кг т.к. стала попросту заедать свою депрессию и плохое настроение. Она попросту превратилась в толстушку.

Но, она смогла взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы. Сейчас ее вес составляет 58 кг при росте 170 см.

При похудении телеведущая ела только низкокалорийные продукты.

В основу рациона входило очень много клетчатки, что способствовало ускорению обмена веществ и очищению кишечника.

После похудения Дана не ест ничего сладкого и мучного, пьет много жидкости и совсем не употребляет алкоголь. Так телеведущая поддерживает свое тело в отличной форме.

Правила похудения от Даны Борисовой

Ежедневную норму в 1200 калорий превышать нельзя. Кушать 5-6 раз в день и маленькими порциями

Порция не должна превышать 250 гр. Если уж очень хочется кушать, то можно сделать перекус фруктом

В основе рациона: рыба, много овощей, фрукты, постное мясо и нежирный творог

На завтрак кушать медленные углеводы, для того, чтобы оставаться сытой долгое время

Под запретом: выпечка, сладости, кофе, наваристые супу

Для салата лучшие продукты-это листовая зелень и капуста

В воскресенье загрузочный день. Кушать можно все, кроме жареного и мучного

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды

Меню на 1 день

Завтрак

Каша, 80 грамм тушеного кролика и 1 помидор

Обед

Овсянка на воде и 2 кусочка нежирного сыра

Полдник

Яблоко

Ужин

Нежирный творог и зеленый чай

Второй ужин

Стакан кефира

А как Вам такая диета? Пиши свое мнение в комментариях

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал

Источник: https://zen.yandex.ru/media/sportivnyy_zhurnal/kak-dana-borisova-smogla-pohudet-na-30-kg-sekret-stroinosti-5e16e0f53639e600b0d1366a

Как похудела Дана Борисова

Все привыкли к тому, что Дана Борисова – известная блондинка-телеведущая – аппетитная и симпатичная пышечка. Однако в начале 2018 года девушка выложила в своем аккаунте Instagram новые фотографии, на которых невооруженным взглядом видно, насколько сильно похудела звезда. Естественно, всем тут же стало интересно, как похудела Дана Борисова и ее диета.

С чем связано похудение Даны Борисовой

Какая бы знаменитость не по появилась перед объективами камер в новом весе, тут же появляются различные слухи о том, каким чудесным способом был достигнут такой результат. Особенно, как в случае с Даной, которая за несколько месяцев похудела на 30 килограмм.

И среди этих слухов обязательно фигурируют диеты на кефире или другом чудодейственном продукте, волшебные таблетки, секретные методики, пластическая хирургия и другие варианты. Дана Борисова призналась своим поклонникам в том, что действительно прибегала к пластике. Ее врач – Гайк Бабаян – сделал ей несколько уколов вещества, разрушающих жировую ткань, в проблемные зоны, где скапливались жировые отложения.

По словам самой Даны, это очень болезненные процедуры, через которые ей пришлось пройти ради идеальной фигуры. Однако уколы – это лишь часть общей и весьма трудоемкой работы над собой.

По словам звезды в одном из интервью, сброшенные килограммы очень благотворно повлияли на ее личную жизнь.

Диета Даны Борисовой

Дана Борисова Ее Диета. Как похудела Дана Борисова — 12 кг за 2 месяца

В подборе правильного питания для похудения телеведущей также помогали профессионалы. Она обратилась за помощью к известному диетологу Маргарите Ковалевой, которая и составила диету для телеведущей.

Достаточно посмотреть на новые фото, как похудела Дана Борисова, чтобы понять, что эта диета очень действенная. И вот ее основные принципы:

  • отдавать предпочтения низкокалорийным продуктам;
  • в день употреблять не более 1200 кк;
  • избегать употребления сладкого и алкоголя;
  • есть больше клетчатки;
  • пить больше воды;
  • есть небольшими порциями, но чаще.

Кроме того, время от времени Дана садилась на жесткую двухнедельную диету.

Еще один секрет быстрого похудения – физические нагрузки. Все это время телезвезда занималась йогой. Она хорошо влияет не только на фигуру, но и на психологическое состояние.

Двухнедельная диета Даны Борисовой

Дана Борисова Ее Диета. Диета Даны Борисовой

Раз в несколько месяцев Дана садилась на жесткую диету, длительность которой составляла недели. За это время она скидывала по несколько килограмм. В чем же заключается эта диета?

Все достаточно просто: за день полагалось 4 приема пищи. В первый день на завтрак Дана съедала порцию овсяной каши, кусочек отварной куриной грудки и небольшой помидор. В обед ее рацион составляли все та же овсянка, стакан свежего сока и небольшой кусочек сыра. На полдник она съедала грейпфрут. Ужин состоял из творога, кефира и зеленого чая.

Второй день начинался с тарелки овсянки и стакана молока. В обед овощной салат и кусочек куриного филе. Полдник состоял из 100 г ананаса. На ужин можно съесть овощной салат с добавлением постного мяса и сыра. В качестве напитка выступает кефир.

Дальше снова повторяется меню первого дня. И такое чередование идет все две недели.

Результаты похудения Даны

Дана Борисова Ее Диета. Дана Борисова рассказала как похудела на 30 килограммов

На данный момент звезда весит 58 килограмм при росте 170 см. Легко рассмотреть, как похудела Дана Борисова, до и после фото выглядят очень красноречиво. Не менее впечатляют и видео, которыми сегодня пестрят все телеэкраны и видео сервисы в интернете.

Всего ведущая скинула, как уже говорилось, 30 килограмм, и в общей сложности у нее ушло на это 10 месяцев. Первый этап похудения в полгода оставил позади 18 килограмм, а последующие 4 помогли расстаться с еще 12.

Видео: Как Дане Борисовой удалось похудеть

Пусть говорят - Сердце Данки: Дана Борисова наркоманка? Выпуск от 26.04.2017, time: 52:03

Источник: https://fat-control.ru/kak-pokhudela-dana-borisova/

Дана Борисова рассказала, как похудела

За последний год Дана Борисова сильно изменилась. Телеведущая не скрывает, что ей пришлось прибегнуть к пластической хирургии и «инъекциям красоты». В общей сложности звезда вложила в свою внешность 3 миллиона рублей и не жалеет об этом. Кроме того, Дана заметно похудела, секрет своей стройности она на днях раскрыла в Instagram.

«Многие спрашивают как же я смогла так быстро похудеть?!?! Открываю сегодня некоторые секреты... Фрагмент гормона роста 176-191!!! Это так называемые «пептиды», которые хорошо известны профессиональным спортсменам!!! Препарат безвреден, но лучше проконсультируйтесь с вашим врачом! Я скинула 30 кг., а мой продюсер Тима Брик @timabrik 20 кг.!!! (орфография и пунктуация автора сохранены, - прим. Woman.ru)», - написала Дана в микроблоге.

Если верить истории похудения Борисовой, в сочетании с кардионагрузками и диетой эффект поражает, но необходимо придерживаться четкой схемы приема. Не все подписчики Даны одобрили ее откровения, мы также уверены, что абсолютно безвредных препаратов не бывает. Так что если пример Борисовой вас вдохновляет, начните свое преображение с визита к врачу! 

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/136238/

Поделиться этой записью: