Звездное похудение истории

Содержание

До и после: 7 историй ошеломляющего звездного похудения

Звездное Похудение Истории. Как худеют знаменитости?

Жизнь голливудских селебрити не так легка, как может показаться на первый взгляд: например, когда на безупречной фигуре одной из них появляется пара-тройка лишних килограммов, это становится поводом для жесткой критики и обвинений. Бритни Спирс, Кристина Агилера, Николь Ричи и другие звезды мировой величины однажды сильно поправились, но сумели вернуться в прежнюю форму. Вот их истории:

Кто: Келли Осборн

Потерянный вес: 20 килограммов

Звездное Похудение Истории. Как худеют знаменитости. Секреты звездных диет (18 фото)Звездное Похудение Истории. Как похудели звёзды: вдохновляющие истории преображения

Как: Келли с детства была пышной, но уверенной в себе девочкой. Тем не менее, к 26 годам дочь легендарного Оззи решила, что пора заняться своей фигурой всерьез – к этому ее сподвигло участие в реалити «Танцы со звездами». Помимо регулярных изнурительных занятий с тренером, Осборн внесла изменения и в рацион: отказалась от алкоголя и фаст-фуда, заменив их водой и свежими овощами. Результат не заставил себя ждать – теперь фигура Келли позволяет ей носить обтягивающие платья и выглядеть при этом гармонично.

Кто: Кристина Агилера

Потерянный вес: 37 килограммов

Звездное Похудение Истории. 10 самых невероятных историй похудения: фото до и послеЗвездное Похудение Истории. Истории похудения звезд

Как: Голосистая Агилера всегда была стройной, даже после рождения первого сына певице удалось быстро прийти в форму и влезть в старую одежду размера xs. Неприятности начались позже, когда Кристина развелась с Джорданом Братмэном.

Звезда переживала нелегкий период, а стресс заедала калорийной едой - через полгода ее вес достиг 80 килограммов при росте 157 сантиметров. Пару лет дива пыталась доказать окружающим, что чувствует себя комфортно и уверенно в новом теле, но потом…познакомилась с Мэттью Ратлером и начала стремительно худеть. Любовь вдохновила Агилеру вернуться к занятиям спортом и начать считать калории - первые пару месяцев певица установила для себя дневную норму в 1500 килокалорий и не позволяла себе ее превышать. В 2013-м году Крис вновь стала "тонкой и звонкой", а после рождения второй дочери поправилась вновь, но это уже совсем другая история.

Кто: Бритни Спирс

Потерянный вес: 25 килограммов

Звездное Похудение Истории. Как худеют российские звезды? Составили список простых диет, на которых Алла Пугачева, Анита Цой и другие знаменитости скинули по 20 кгЗвездное Похудение Истории. Как худеют российские звезды и знаменитости. Минус 20, 70 и даже 100 кг – не проблема, когда есть мотивация

Как: «Поп-королева» Бритни Спирс тоже поправилась из-за стресса, точнее, из-за депрессии, вызванной разводом с Кевином Федерлайном и проблемами с детьми. Не последнюю роль в наборе веса сыграло увлечение алкоголем и наркотиками: Бритни пила и ела, ела и пила (бреясь налысо и избивая фотографов в промежутках). Когда кризис миновал, певица решила вновь стать сексуальной и спортивной, вот только далось ей это очень непросто. Для начала был курс реабилитации, потом – длинные пешие прогулки и подвижные игры с сыновьями на улице. Затем Спирс нашла диетолога и стала придерживаться его рекомендаций: минимум сахара и мучного, максимум – нежирной рыбы и овощей. Отказ от любимой еды дал результат – Брит похудела и теперь опять может хвастаться спортивным прессом и упругой попой.

Кто: Джессика Симпсон

Потерянный вес: 30 килограммов

Звездное Похудение Истории. До и после: 7 историй ошеломляющего звездного похуденияЗвездное Похудение Истории.

Как: Блондинку, которая в начале 2000-х считали секс-символом Голливуда, похудеть заставила критика. После рождения дочери Симпсон набрала больше 30 килограммов и даже не пыталась с ними расстаться. Стоило актрисе появиться на красной дорожке, в социальной сети публиковали ее неудачные фото и всячески комментировали их. Чтобы привести себя в порядок, Джессика примкнула к известной на весь мир организации «Weight watchers», члены которой всячески поддерживают друг друга в борьбе с лишним весом. Суть программы заключается в расчете гликемического индекса каждого продукта: чем он выше, тем меньше его можно съесть. Еще один «кит» секси-фигуры Симпсон – спорт: звезда начала ежедневно бегать, заниматься пилатесом и много ходить пешком. Полгода работы и вуаля, теперь мужчины ее ногами восхищаются, а женщины завидуют.

Кто: Бейонс

Потерянный вес: 15 килограммов

Звездное Похудение Истории. Звездное Похудение Истории.

Как: Бейонс никогда не была миниатюрной, но когда она вышла на сцену церемонии «Grammy» в 2014-м году, ее поклонники ахнули: она разительно похудела и подтянула фигуру. Причин у такого изменения было несколько: певица ежедневно выкладывалась на сцене (в то время у них с мужем было мировое турне), максимально сократила потребление соли и на месяц отказалась от мяса. Результат - минус 15 килограммов.

Кто: Николь Ричи

Потерянный вес: 15 килограммов

Звездное Похудение Истории. Звездное Похудение Истории.

Как: По сути, Николь никогда не была толстой, просто любила пиццу, шампанское и вечеринки в компании Пэрис Хилтон. Повзрослев, Ричи начала комплексовать на фоне худой подруги и поняла, что она, как it-girl, тоже хочет носить мини и чувствовать себя на все 100%. Николь села на диету, состоящую из вареных яиц, зеленого чая и творога, сильно похудела и… не смогла вовремя остановиться. В сети появились пугающие фото Ричи в купальнике, на которых от нее остались буквально «кожа да кости». Вскоре звезда забеременела, а после родов наконец-то привела тело в идеальное состояние. Сейчас Николь худенькая, но спортивная: она регулярно занимается йогой и на тренажерах и ест – часто и понемногу.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник: https://stil.mirtesen.ru/blog/43425521563/Do-i-posle:-7-istoriy-oshelomlyayuschego-zvezdnogo-pohudeniya

Как худеют знаменитости?

«Какая худенькая! Везет же некоторым», – завороженно комментируем фигуру певицы во время ее выступления. Правда, тут же добавляем «конечно, там деньги, массажисты, диетологи – легко быть стройной». И, окончательно разочаровавшись в том, что можно похудеть без серьезных капиталовложений, отправляемся к холодильнику за очередным бутербродом. Но как худеют знаменитости на самом деле?

Полина Гагарина и… чипсы

Звездное Похудение Истории.

Звездное Похудение Истории.

©hochu.ua

Если смотрели «Фабрику звезд», то запомнили милую пышку с ангельским голосом. Но Полина Гагарина тогда и сейчас – это две разные Полины. Несколько лет назад певица за полгода сбросила 40 килограмм! Как?

Три секрета похудения Полины Гагариной

1. Не отказывать себе!

Если во время похудения вам чего-нибудь захочется сильно-сильно, не отказывайте себе в удовольствии. Диетологи называют это углеводной загрузкой (читинг). Вы намеренно нарушаете диету, обманутый организм начинает думать, что его больше не мучат голодом и перестает откладывать «жирок про запас».

Читинг Гагариной – это картофельные чипсы, бургер, картошка фри. К сладкому она равнодушна, но от соленого отказаться не может.

2. Посидеть на кефире

К этой мере прибегает редко, но приходится. Во время кефирной диеты певица шесть раз в день выпивает по стакану кефира 2,5%. Последний – за два часа до сна.

3. Не есть после 23.00

Когда Полина только-только стала на тропу похудения, она закрывала холодильник на замок после шести вечера. Сейчас не ест после 23.00. Представляете? Правда, кается, что порой «ночной дожор» на нее нападает.

Не может отказаться от кофе. Успокаивает себя тем, что напиток стимулирует кровообращение, помогает худеть и поддерживать вес.

Не любит йогу. Этот вид физической нагрузки для Полины Гагариной «слишком созерцательный» и у нее попросту не хватает терпения.

Балуйте себя и любите! И тогда тело скажет «спасибо»

Волевая Ани Лорак

Звездное Похудение Истории.

©diet-log.ru

Ани Лорак всегда была стройной. Говорит, что ради этого ей постоянно приходится ограничивать себя в еде – и это с 16 лет! Но во время беременности певица стала красивее на 15 килограмм. Несмотря на то, что дополнительный вес ничуть не портил внешность певицы, после родов она серьезно за себя взялась. И сейчас выглядит превосходно!

Три секрета похудения Ани Лорак

1. Спорт – наше все

Как худеют знаменитости? Занимаются спортом! Ани Лорак ярая поклонница всевозможных физических упражнений. Она активно качает пресс, занимается стрейтчингом. А еще любит расслабляющие ванны с травами, посещает профессионального массажиста.

2. Таки диета

Певица часто сидит на диете. У Лорак еще та сила воли, если она выдерживает такую диету! Посудите сами. С утра каша без масла и соли или 50 г (!) мяса + салат из капусты, овощной сок. В обед рыба + овощной сок. Ужин – фреш. И все. Правда, никогда не ложится спать голодной – выпивает стакан кефира. Кроме того, после 19.00 певица не только не ест, но и не пьет – опасается отеков.

3. В еде придется ограничить себя

Белый хлеб, сладкая газировка, мясо, молоко, сливочное масло, сладкое, жареное, фастфуд – всего это в рационе Ани Лорак нет. Пища только тушеная, вареная, на пару, свежие овощи, фрукты и соки. Обязательно обильное питье – хотя бы 2 литра воды!

Не может отказаться от украинского борща. И мятного чая, который успокаивает нервы.

Не любит еду, которую не понимает. Например, оленина, конина, лягушачьи лапки, жареные насекомые.

Мы полнеем не из-за того, что едим, а из-за того, что переедаем. На самом деле человеку нужно не так много питаться. Достаточно есть горстями, щепотками, а не тазиками

Не соленая жизнь Ирины Дубцовой

Звездное Похудение Истории.

©fitnessplus.ru

Ирина Дубцова долгие годы переживала из-за своих пышных форм. И в депрессию впадала, и с мужем разлад пошел, из-за ее полных, как для шоу-бизнеса, форм. Диеты певице не помогали. Как только она переставала на них сидеть – вес тут же возвращался.

В прошлом году Дубцова за полгода похудела на 16 килограммов!

Три секрета похудения Ирины Дубцовой

1. Три кулачка

Певица ест не менее пяти раз в день. Главное, чтобы каждая порция была не больше трех кулачков. Последний прием пищи – 18.00. Обязательные перекусы (яблоко, низкокалорийный батончик). Из всех напитков Ирина Дубцова больше всего любит зеленый чай – хорошо для фигуры и для молодости кожи лица.

2. Прощай, любимая вкусняшка!

Ирина Дубцова не скрывала, что любила перекусить фастфудом и запить гамбургер газировкой. Но теперь все иначе. Кефир и творог, рыба, постное мясо, зелень и овощи, овсянка, гречка. В любое блюдо певица добавляет много приправ, чтобы вкус не был приторным. Ведь соль – под запретом. А вот 200 г хлеба с отрубями может себе позволить.

3. Привет, спорт!

Как худеют знаменитости? Закнимаются в спортзале. Дубцова бывает в спортзале трижды в неделю. Два с половиной часа, а то и больше, певица занимается… боксом. Это единственный вид спорта, который подошел ей идеально.

Не может отказаться от чизкейка и пасты карбонары. Но ест их редко – раз в две недели.
Не любит голодных диет.

Позволяйте себе иногда что-то очень вкусное и вредное, чтобы не копить негатив!

Как видим, в «звездном» похудении особых секретов нет – спорт, некоторые ограничения в еде и главный принцип «ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!» Давайте возьмем пример, а?

Звездное Похудение Истории. Журналист, радиоведущая, автор книги «Живая муха. Учимся писать просто и нескучно» В жизни нужно заниматься только тем, что любишь. Иначе депресьЙон быстро станет твоим верным товарищем. Потому я люблю то, что делаю. Люблю создавать полезные тексты. Чтобы прочитал и захотелось похудеть/поумнеть/свернуть горы. Люблю слушать истории героев РадиоМ. Потому что даже самый творческий сценарист такого не придумает. А жизнь – придумывает. Люблю постоянное переживание двух состояний: дрожания рук – до прямого эфира, непередаваемого удовольствия – после. Люблю помогать осуществлять мечты, потому семь лет обучаю студентов школы медиапрофессии «Новый журналист». Люблю читать. Потому в конце 2017 года издала книгу «Живая муха. Учимся писать просто и нескучно». А в 2018 наконец-то хочу прочитать 100 книг за год! Люблю мечтать. Потому просто живу и занимаюсь любимым делом.

Источник: https://edaifigura.ru/istorii-poxudaniya/kak-xudeyut-znamenitosti.html

10 самых невероятных историй похудения: фото до и после

Многие люди страдают от избыточного веса и мечтают от него избавиться. Кому-то не хватает силы воли, чтобы побороть свой аппетит, другие же ленятся ходить в спортзал и делать физические упражнения. Очень часто осознание необходимости похудеть приходит лишь после того, как начинаются проблемы со здоровьем. Сегодня мы расскажем о 10 самых невероятных историях похудения людей, которые все таки смогли взять себя в руки и победить в борьбе с лишним весом.

10 место: -6 килограмм

Очень часто с проблемой ожирения сталкиваются не только люди, но и животные. Совсем недавно в Сети прославился кот, который с помощью своего хозяина сбросил 6 лишних килограмм. Владелец кота рассказал, что результат его питомца был достигнут за 1 год. Хозяин кормил своего любимца специальными кормами, улучшающими метаболизм. Сейчас кот стал более активным и намного лучше себя чувствует.

9 место: -63 килограмма

Американка Лиза МакКей просто обожала пить Колу и есть гамбургеры. Ежедневно она выпивала по 20 банок Колы, заедая ее 2-3 гамбургерами. Пристрастие к нездоровой пище привело к тому, что в 24 года девушка весила 127 килограммов. Ей стало тяжело ходить, а в самолете приходилось выкупать 2 места. Тогда американка поняла, что нужно что-то менять. Она села на строгую диету, начала подсчитывать калории и заниматься спортом. От своего любимого напитка Лиза полностью отказалась. Всего за один год девушка сбросила 63 килограмма и теперь выглядит абсолютно нормально.

8 место: -100 килограмм

Хариет Дженкинс с детства была полной. Девушка пыталась бороться с лишним весом, сидела на диетах, но все ее усилия не давали результатов. Помог Хариет в войне с килограммами друг, который уговорил ее записаться в “Клуб здоровья”. Под присмотром специалистов за полтора года девушка похудела на 100 килограмм. Так сбылась ее мечта обрести стройное тело и уверенность в себе.

7 место: -136 килограмм

Роб Купер страдал полнотой с детства. Он постоянно давал себе обещания начать борьбу с лишним весом, но каждый раз откладывал. Сначала он планировал заняться собой после окончания учебы в школе, затем после учебы в колледже. В итоге парень отучился и начал работать таксистом. Силы духа сесть на диету у него так и не хватило. Перевернул сознание Купера сердечный приступ. Хоть он и не был сильным, но очень напугал парня, заставив его задуматься о своем здоровье. На тот момент вес Роба был 215 килограмм. Сев на правильное питание и занявшись спортом, Куперу удалось избавиться от 136 килограмм. Потратил он на это 2 года.

6 место: -159 килограмм

Роберто Энри смог похудеть не прибегая к диетам. Изначальный вес парня составлял 272 килограмма. Роберто мечтал принять участие в Лондонском марафоне, но не мог себе этого позволить из-за избыточного веса. Парень собрался с силами и решил осуществить свою мечту. Скинуть 159 килограмм Энри помог активный образ жизни. Он начал много ходить, кататься на велосипеде, занялся плаванием и греблей на байдарках. В результате парень добился своей цели. Сейчас он отлично выглядит и ведет здоровый образ жизни.

5 место: -182 килограмма

Девида Смита в детстве перекармливали родители. Во взрослой жизни привычка много есть сохранилась. Парень становился все толще и толще. В итоге его вес перевалил за 285 килограмм. К переменам Смита подтолкнула его девушка. Ради любимой он решил во что бы то ни стало скинуть лишние килограммы. Процесс похудения Девида был достаточно долгим. Ему понадобилось 4 года, чтобы скинуть 182 килограмма. Такого результата парень добился благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам. Чтобы подтянуть обвисшую кожу Смиту пришлось сделать несколько операций. Сейчас он выглядит просто замечательно.

4 место: -320 килограмм

Майкл Хебранко был одним из самых толстых людей за всю историю человечества. Его вес составлял 411 килограмм. Парень не мог самостоятельно передвигаться, а его здоровье было под угрозой. В итоге он попал в госпиталь, где его похудением занялся профессиональный фитнес-тренер. Специально для Майкла была разработана программа питания и физических упражнений. Чуть больше, чем за полтора года Хебранко сбросил 320 килограмм и его вес пришел в норму. Правда, часть жира пришлось удалить хирургическим путем. На этом история Майкла не закончилась. Спустя 7 лет он вновь поправился и стал весить полтонны. Мужчина снова попал в госпиталь и похудел до 80 килограмм. Умер Хебранко в возрасте 60 лет с весом 250 килограмм. Имя его дважды занесено в книгу рекордов Гиннесса.

3 место: -410 килограмм

Американец Патрик Дюэль работал управляющим ресторана и любил много и вкусно покушать. Когла его вес перевалил за отметку в 510 килограмм, он уже не мог выходить из дома и двигаться самостоятельно. мужчина обратился за профессиональной помощью. Ему было сделано шунтирование желудка, а затем хирургическим путем удален лишний жир и обвисшая кожа. После выписки из больницы Патрик продолжал заниматься физическими упражнениями и скинул остатки лишнего веса. В общей сумме мужчина потерял 410 килограмм. Однако через какое-то время он снова начал толстеть. В возрасте 54 лет Дюэль скончался. На момент смерти его вес составлял 400 кг.

2 место: -416 килограмм

Американка Розали Бредфорд также дважды вошла в книгу рекордов Гиннесса. Женщина весила 544 килограмма при росте 167 сантиметров. Она с трудом могла пошевелиться и не вставала с постели. Розали даже пыталась покончить с собой, так как ее угнетало подобное существование. На помощь женщине пришел Ричард Симонс, который составил для нее план упражнений и специальное меню. За несколько лет вес Бредфорд снизился на 416 килограмм. Американке приходилось постоянно придерживаться диеты, так как при любом ее нарушении вес начинал ползти вверх. Скончалась женщина в возрасте 63 лет из-за осложнений от операции по удалению лишней кожи.

1 место: -419 килограмм

Джон Брауэр Миннок считается самым тяжелым человеком за всю историю медицины. Его вес доходил до отметки в 600 килограмм. Сидя на строжайшей диете мужчина смог похудеть на 419 килограмм, что считается самой большой потерей веса в истории. Однако спустя пару лет мужчина вновь вернулся практически к исходному весу. Скончался Джон в возрасте 41 года, так как врачи приняли решение прекратить его лечение.

Лишний вес портит не только внешний вид, но и здоровье человека. Люди, которые победили в борьбе с килограммами, выглядят очень счастливыми и достойны уважения. Но сложно даже представить, какой путь им пришлось пройти, ведь соблюдение диет и постоянные занятия спортом — очень тяжелый труд.

Звездное Похудение Истории.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, Infa-star, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.Tagged истории похудения

Источник: https://infa-stars.ru/10-samyh-neveroyatnyh-istorij-pohudeniya-foto-do-i-posle/

Поделиться этой записью: